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Fitvalide - Entraîneur de fitness à domicile aucun équipement n'est destiné à aider à améliorer la forme physique, la santé et la condition physique. Tous les exercices sont étudiés par des entraîneurs de fitness compétents. Jetez un coup d'œil sur le programme d'exercices et vous constaterez d'excellents résultats.

Vous pouvez vous entraîner de la bonne manière. Aucun équipement n'est nécessaire, vous vous entraînerez donc facilement à la réception ou n'importe où, n'importe quand.

Fonctionnalités Fitvalide - Entraîneur de fitness à domicile sans appareil :
- Facile à utiliser
- réduire rapidement
- réduire avec un entraîneur privé
- 30 jours d'application pour la perte de poids

Fitvalide - Entraîneur de fitness à domicile aucun équipement ne vous aide à réduire en 30 jours. Essayez notre séance d'entraînement de 30 jours et vous verrez des résultats inattendus.

Fentes :
La remise en question de votre équilibre est un élément important d'un programme d'exercice bien équilibré. C'est exactement ce que font les fentes, qui favorisent les mouvements fonctionnels tout en augmentant la force de vos jambes et de vos fessiers.

Pushups
Lâchez et donnez-moi Les pompes sont l'un des mouvements de base les plus efficaces que vous pouvez exécuter en raison de la quantité de muscles qui sont recrutés pour les exécuter.

Squats
Les squats augmentent la force du bas du corps et du tronc, ainsi que la flexibilité du bas du dos et des hanches. Parce qu'ils sollicitent un certain nombre de muscles importants du corps, ils constituent également une véritable horloge en termes de calories brûlées.

Planches latérales
Un corps sain nécessite un noyau robuste à sa base, alors ne négligez pas les mouvements spécifiques au noyau, comme la planche latérale. Spécialisez-vous dans la connexion esprit-muscle et les mouvements contrôlés pour vous assurer que vous effectuez ce mouvement efficacement.

Situps
Bien qu'on leur reproche d'être trop basiques, les situps sont efficaces car ils ciblent les muscles abdominaux. Si vous avez des problèmes de bas de dos, persistez avec un crunch, qui ne nécessite que le haut du dos et les épaules pour décoller le bas .

Pont de fesses
Le pont fessier fonctionne efficacement sur toute votre chaîne postérieure, ce qui n'est pas seulement bon pour vous, mais donne aussi à votre butin une apparence plus gaie.

Entraînement à la maison
Prenez quelques minutes chaque jour pour rester en forme et réduire la réception . Pas besoin de matériel, juste de la peine et de votre diligence .

Entraîneur physique
Tous les exercices sont conçus par des entraîneurs professionnels. C'est comme avoir un entraîneur privé avec vous.

Entraînement court
Nous savons que vous n'avez pas beaucoup de temps pour vous entraîner. C'est pourquoi les exercices sont conçus pour être concis et efficaces, ce qui vous permet de transpirer et d'augmenter votre pouls en quelques minutes.

Entraînement facile
Les applications d'exercices conviennent à de nombreuses personnes car il s'agit d'exercices de base, adaptés aux débutants.

Commencer l'entraînement directement
Essayez de vous entraîner une journée pour vous aider à vous rétablir.
Fitvalide - Entraîneur de fitness à domicile aucun équipement ne souhaite que vous ayez des moments de pratique amusants et remplis de santé !

Fitvalide - entraînement physique à domicile

Ancienne Version de Fitvalide - entraînement physique à domicile